wakanda_travel

에어컨 틀어주니 졸고 있는 마메 시바견 통키 날이 엄청 덥습니다. 덥기만한것이 아니라 습도가 높으면 정말 힘듭니다. 털이 많은 강아지들은 더 힘듭니다. 이럴땐 에어컨이 답이지요. 에어컨을 틀어주면 세상 얌전해 집니다.ㅋ 스르르르르~~ ㅋㅋ 잘 자라주니 고마울 따름이지요 ^^ 시원한 가을이 오면 열심히 놀자~~♡

갱년기 고등어를 먹어봅시다 갱년기 이후 여성 호르몬이 감소하면서 체내에서 칼슘이 손실된다. 우리 몸에 칼슘이 부족하면 뼈가 약해지고, 몸의 근력이 빠져 각종 질환에 노출되기가 쉽다. 이때 비타민D를 섭취하면 칼슘의 흡수를 도와 골다공증과 근력 강화에 도움이 된다. 농촌진흥청에 따르면 싱싱한 고등어를 하루에 한 마리만 먹어도 하루 필요한 비타민D를 섭취할 수 있다고 했다. "고등어 속 오메가-3 지방산, 관절염 예방 효과" 고등어는 불포화지방산인 오메가3 지방산을 생선 중에서 가장 많이 함유하고 있다. 오메가3는 관절 염증 유발하는 프로스타글란딘 성분을 억제하고 관절염으로 인한 통증을 완화 효과가 있어 고등어를 꾸준히 섭취할 경우 관절염 완화에 도움을 받을 수 있다. 순천대학교에서 진행한 류머티즘 관절염 ..

한 새 사람 오랜 옛날 하나님 가슴에 한 사람 있었네 예수님을 머리로 성령의 생명으로 충만한 한 새 사람 우리들은 그 몸의 지체로 부르심 받았네 우리 자라 주님의 생명에까지 이르게 될 때 주의 교회는 일어나 사탄을 짓밟게 되리 온 땅 다스리리 오 그날 세상은 보리라 주의 영광 하나님의 지혜 오 그날 세상은 보리라 주의 영광 하나님의 지혜 영광 할렐루야 영광 할렐루야 끝내 승리하리라 영광 할렐루야 영광 할렐루야 주님과 함께 다스리리 https://youtu.be/CR_pF8Elf8k

석류의 효능 석류에는 섬유질과 단백질, 비타민c, 비타민k, 엽산, 칼륨이 들어있다고 합니다. 영양분이 가득한 석류의 효능을 알아볼까요? 여성에게 필요하다는 석류. 하지만 남성에게도 좋은 이유가 있다고 합니다. 1. 항산화, 항염, 항암 효과 : 석류에는 푸니칼라긴과 푸닉산, 비타민c가 들어있다고 합니다. 푸니칼라긴은 매우 강력한 황산화 성분이구요~푸닉산은 리놀레산, 즉 식물성 기름에서 나오는 불포화지방산인 오메가 6입니다. 만성염증을 없애주고 유방암, 결장암, 전립성암의 세포증식을 막아줍니다. 항염효과로 인해 심장병, 당뇨병, 비만을 예방해줄 수 있다고 하네요. 관절염 치료에도 도움이 된다고 하니 석류의 효능이 엄청나네요. 2. 혈압감소 효과, 중성지방 낮추는 효과 : 나도 모르게 혈압을 재어보고 깜짝..

나의 기도하는 것 보다 나의 기도하는것보다 더욱 응답하실 하나님 나의 생각하는것보다 더욱 이루시는 하나님 우리 가운데 역사하신 능력대로 우리들의 간구함을 넘치도록 능히하실 주님께 모든 영광과 존귀 찬양과 경배를 돌릴지어다 모든 영광과 존귀 찬양과 경배를 돌릴지어다 https://youtu.be/kf3n9Ouu6io

하리보 여름 스페셜 패키지 (내돈내산) 짜잔!! 하리보 여름 스페셜 패키지~~ 이마트 하리보 여름 스페셜 패키지 가격 할인 문구가 떳다. 사실 저번에 아가가 있는 집에 여름 스페셜 패키지가 나오자 마자 하나 선물했는데 아가들이 기뻐하며 먹는 모습을 보니 넘 뿌듯했고 왠지 나도 꼭 사야할것같은 마음이 들었는데 저번에 내가 샀던 가격보다 1000원이나 더 할인을 해준다 ㅋ 이건 어서 사야 한다는 생각에 어제밤 이마트로 달리듯이 차를 몰았다. 드디어 하리보 여름 스페셜 패키지가 내 품에 ㅎㅎ 100g 짜리가 젤리가 10개나 들었고 하리보 100주년 기념 공(비치볼)도 준다. 자~~ 이제 뚜껑을 열어보자 오~ 맨위에 있는 이것이 100주년 기념공(비치볼) 이구나~ 짜잔~~ 골고루 10개다 ㅎㅎㅎ 비치볼을 불어볼..

삶으로 세상의 부와 세상의 명예 세상 자랑 모두 내려놓고 날 구한 십자가 날 씻긴 보혈 주의 은혜를 깊이 생각합니다 나의 나 된 것 내 모든 것 다 거저 받은 선물 내 삶을 은혜로 가득 채워주셨네 나의 나 된 것 내 모든 것 다 거저 받은 선물 내 삶을 주신분께 다시 올려드리니 나는 삶으로 주님을 노래합니다 나를 통하여 주님만 높임 받으소서 나는 삶으로 주님을 예배합니다 나의 삶을 빛으로 사용하소서 https://youtu.be/gU4do32SrLg

요즘 날씨가 참 이상하다. 동남아시아 같은 느낌... 그래서 그런지 하늘도 동남아시아에서 봤던 하늘 같다. 날이 넘 덥지만 그래도 감사하며~♡ 오늘도 힘내보자~♡

새 등장인물 도미니카의 갱단 소탕을 끝으로 왓슨이 골드선물을 주면서 마이카페 40레벨이 마무리 됩니다. 도미니카는 아직 미심적은 부분이 많지만 스토리가진행되면 또 다른 이야기들이 나오겠죠 ^^ 미카 같은 동생... 쉽진 않겠지만 가족이니까요 ~ ^^ 여하튼 이제 41 레벨 입니다. 역시 새 레벨이 시작 되었으니 새 기계를 사야겠죠~ 41레벨에서 새로 선보이는 애플파이 진열장 입니다. 애플파이 진열장의 가격은 39,600,000 입니다. 41레벨 정도면... 사실 기계 가격이 많이 부담되진 않을 레벨이지만 39,600,000 역시 가격은 후덜덜 입니다 ^^; 41레벨 이벤트의 간략한 주제와 레벨업 선물이 연달아 보여지네요. 빌과 메리 디트의 스토리로 시작되는 41레벌 답게 최첨단 이네요 ^^ 빌이 로보트 ..

닥터지 엑스퍼트 큐어문 리페어 크림 사용후기 (내돈내산) 처음 닥터지 엑스퍼트 큐어문 리페어 크림을 구입한것은 아직 찬바람이 많이 불때이다. 찬바람과 마스크에 지친 피부를 어찌 하지 못해 또 기초 제품을 이것 저것 기웃거리고 있을때 마침 GS홈쇼핑에서 닥터지 엑스퍼트 큐어문 리페어 크림을 판매하는 것을 보았다. 5초... 얼마나 간편하게 들리는가 5초만 투자하면 된다니 ㅋ '피부진정에 미백과 주름개선 가지 된다니... 완전 내가 딱 찾는 제품이야~~~' 인것 같은데 라고 생각 하면서 손은 벌써 결제 버튼을 누르고 있었다. 이틀후에 물건이 도착했고 의심의 여지 없이 본품을 뜯었다. 일단 겨울의 끝자락에 사용한 첫 소감은 망쓰였다. 촉촉하게 금방 스며들고 끈적이지 않아서 좋은것 같지만 촉초함이 오래가지 않아..