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서트푸드 다이어트 방법 - 케일 주스 ᆞ 베리 & 바나나스무디 만드는 법 서트푸드 다이어트란? 서트푸드(Sirt Food)'를 일주일간 섭취해 '다이어트 유전자'라 불리는 '서투인(Sirtuin)'을 활성화하는 것이 다이어트의 핵심이다. 서트푸드에는 채소와 과일, 곡물 등에 들어 있는 '폴리페놀'이 풍부하게 들어있어 '서투인 유전자' 활성화에 효과적일 뿐만 아니라 건강 유지에도 좋다. 폴리페놀은 우리 몸에 있는 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질로 사람 몸 속에 있는 단백질 성분인 서투인을 활성화하고 피부 노화 예방을 물론 각종 질병을 막아주는 역할을 한다. 서트푸드다이어트는 에너지 소비를 촉진하고 체내 지방 흡수를 억제하기 때문에 마치 운동을 한 것과 비슷한 효과를 내 체중 감량에 도움을..

라포엠 "EBS 이승열의 세계음악기행" 출연 라포엠이 "EBS 이승열의 세계음악기행" 출연 한다는 기사를 보고 얼마나 손꼽아 기다렸는지 ^^ 라디오 방송출연 한회 한회를 거듭할수록 자연스럽고 멋져지는것이 넘 흐믓합니다. 역시 첫곡은 마드모아젤 하이드~♡ 다음으론 비오는 날에 딱 어울리는 샤이닝~♡출연 시간이 넘 짧은것 같은것은 기분탓일까요? 아쉬움의 글들을 뒤로하고 오늘 방송도 멋지게 잘 마무리 했네요. 공연장에서 직접 만나게될 라포엠 넘 기대됩니다~~ 사진출처- EBS 이승열의 세계음악기행캡쳐본

팬텀싱어3 콘서트 - 부산 추가회차 티켓오픈 뜨거운 성원과 요청에 힘입어 부산에서 8월 30일(일) 공연을 추가 진행하게 되었다고 합니다.👏👏👏 추가 공연 안내 추가 회차 공연 티켓오픈 일정 : 2020년 7월 27일(월) 오후 2시 추가 회차 공연 일정 : 2020년 8월 30일(일) 오후 5시 팬텀싱어3 콘서트 - 부산 공연일자: 2020년 8월 29일(토) ~ 30일(일) 공연시간: 토요일 오후 6시 / 일요일 오후 5시 공연장소: 벡스코 제1전시장 1홀 티켓가격: R석 121,000원 / S석 110,000원 관람등급: 만 7세 이상 관람가 관람시간: 약 150분(인터미션 없음) 매수제한: 회차당 1인 최대 4매 라포엠: 박기훈, 유채훈, 정민성, 최성훈 라비던스: 고영열, 김바울, 존노, 황건하..