wakanda_travel

아침에 밴드를 보니 이런글이 올라와 있네요. 엄청나게 떠도는 글이긴 하지만 한번쯤 읽어보면 유용하겠다 싶어서 공유합니다. 1. 하루 30분 걷기 ☞ 2.2년 추가 정상 체중을 유지하고 심장 질환과 당뇨병의 위험을 낮춥니다. 그러나 30분을 매일 체크 하는건 까다로울 수 있습니다. 스탠포드 의과 대학에서 30분 걷기는 평균 2000걸음을 걷는다는 사실을 알아냈습니다. 만보계를 이용해 2000걸음만 채워보세요 2. 일어나기 ☞ 5.6년 추가 최대한 일어나서 생활하도록 하세요 또는 1시간에 2~3분이라도 일어나서 스트레칭 하세요. 하루종일 앉아있는 사람들은 심장 질환의 위험이 증가합니다. 3. 7.5시간 수면 ☞3년 추가 예일 대학 연구 센터 이사 데이비드 카츠는 말했습니다. “충분한 수면은 몸을 수리하고 복..

온더바디 히말라야 핑크솔트 바디워시 사용후기 (내돈내산) 은근히 향에 예민한 사춘기씨들이랑 같이 살다보니 바디워시도 바꿀때도 자꾸만 향에 신경을 쓰고 사게 되는것 같아요. 온더바디 히말라야 핑크솔트 바디워시는 작년 봄 마트에서 처음 봤어요. 땀도 많고 피지분비도 많아서 스크럽이 있는 제품을 찾던중에 마트 한편에 유인나씨 얼굴이 떡 하니 입간판으로 되어있고 거기 온더바디 히말라야 핑크솔트 바디워시들이 잔뜩 쌓여있더라구요. 행사기간이라 향도 맡아볼 수 있었어요. 상큼한 냄새에 핑크쏠트가 들었다고 해서 속는셈치고 산것이 벌써 작년이군요 ㅋ 집에 가지고 와서 반응이 좋아 그뒤로 계속 구매해서 썼어요. 온더바디 히말라야 핑크솔트 바디워시는 ᆞ일단 향이 상큼합니다. ᆞ또 스크럽이 있어서 문질렀을때 몸이 개운 합니다..

진도 쏠비치- 무인로봇 카페 Beat 진도 쏠비치에 컨벤션센터 1층에서 무인로봇 카페 Beat 를 처음 보았어요. 넘 신기해서 그냥갈수 있나요 무인로봇 바리스타가 제공하는 달콤한 음료를 한잔 먹어줘야죠ㅋ 그래서 커피를 한잔 주문했어요. 키오스크에서 음료를 고르고 결제를 마치고 음료가 만들어지면 요런 카톡이 옵니다. 주문번호를 누르고 음료를 꺼내오면 끝~~ 무인로봇 카페 Beat는 24시간 운영하지만 매일 1시간 재료 보충 및 클리닝 타임이 있어요. 키오스크 또는 스마트폰 앱으로도 주문이 가능합니다. 무인로봇 카페 Beat의 메뉴는 - 아메리카노 (HOT/ICE) 3,000 - 카페라떼 (HOT/ICE) 3,500 - 바닐라라떼 (HOT/ICE) 3,800 - 핫초코 (HOT/ICE) 3,800 - 그린티..