wakanda_travel

통키랑 하루에 4번 산책 쉬 응가 쉬 응가 아침 7시반 오전 11시반 오후5시 반 저녁 10시반 몸이 피곤한 날은 산책이 정말 힘들다... 그렇지만 집에 있으면 (밥이나 간식먹을때 빼곤) 주인한테 아무런 관심을 안주지만 산책만 나오면 이렇게 웃는걸... 그래서 또 나오고 또 나온다. 근데... 통키야 밤에 우다다는 좀... 통키 덕분에 엄~~청 건강해 질것같다. ㅎ

노란우산 예배갔다 집에 돌아오는데 노란우산이 2개 집 대문앞에 펼쳐져 있다. 우리 아이들 우산이다. 남편이랑 약속이라도 한듯이 서로 웃었다. 우산만 봐도 아이들이 생각나서 그래서 좋고 또 이쁘다. 그냥 우산일뿐이지만 우산에서 우리 아이들이 보인다. 그래서 감사하다.

다이어트, 어떻게 먹을 것인가? (퍼온글) 다이어트를 하시는 분들이 가장 궁금해 하는 것이 무엇을 어떻게 먹을 것인가 하는 점입니다. 여기서 설명할 다이어트 식이의 방법은... 당장 체중을 줄여야 하시는 분들뿐 아니라, 건강한 신체를 유지하고자 하시는 분들도, 다른 질병에서 벗어나고자 하시는 분들도 모두 해당되는 사항이니 참고해 두시면 도움이 되실 겁니다. 1. 아침, 점심, 저녁은 모두 챙겨 먹어라 현대인들의 바쁜 일상 속에서, 아침을 거르시는 분들이 상당히 많습니다. 이는 다이어트를 하시는 분들에겐 매우 위험한 습관입니다. 언뜻 생각하기엔 한 끼를 거르면 살이 더 빠지지 않을까? 하고 생각하기 쉽습니다. 하지만, 아침을 거르면, 우선은 살이 조금 빠질지는 모르나, 장기간 지속되면, 인체가 이에 적응을..