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약초를 이용해 건강피부 만드는 법 ○ 쑥 여성에게 좋은 가장 대표적인 약재이다. 피부에 바르는 것만이 아니라 달여서 차로 마시면 변비, 냉증이 해소되고 자연히 피부가 아름다워지며 항균·소염 작용이 매우 뛰어나다. 삶은 쑥즙을 화장수로 사용하면 여드름, 습진, 햇볕에 탄 얼굴의 피부 트러블을 예방하며 치료할 수 있다. ○ 삼백초 ‘어성초’라고 하며 예로부터 민간 약재로 잘 알려진 약초이다. 생즙이나 달인 즙을 화장수 대신 바르거나 또는 세수할 때 비누거품에 조금씩 섞어서 쓰면 피부 트러블도 없어지고 피부도 촉촉해진다. 보습효과가 뛰어나기 때문에 건조한 피부, 거친 피부, 화장이 잘 받지 않는 피부에 좋다. 특히 생즙에서 나는 강한 향기는 살균력이 뛰어나 여드름, 습진, 무좀, 비듬 치료에 효과적이다. 특히..

기도 (주님의 자녀들을 위하여) - 중앙성가 34집 https://youtu.be/3xIapTIYGXo주님 기억하소서 주님 발 앞에 두는 이름을 안으시고 품어주소서 주의 손 잡고 인도 하소서 내 생명이 되신 하나님 그의 생명이 되옵소서 내 노래가 되신 주님을 그가 노래 할 수 있도록 인생의 거센 풍랑 그를 찾아올 때 오 주여 일어나소서 구원은 오직 여호와께 있으니 주의 손으로 건져 주소서 주님의 병에 담아두신 나의 눈물 기억하소서 주의 음성 듣게 하소서 순종의 사람 되게 하소서 영원하신 주 말씀 위에 견고히 서게 하여 주소서 메마른 곳에서도 주님 한 분이면 그 영혼 만족 하리니 오주여 그로 마르지 않는 샘과 물댄 동산 같게 하소서 물가에 심은 나무되어 주의 열매 맺게 하소서 주여 더 큰 믿음 주시옵소서 ..

아워홈 미니 등심 돈까스 후기(내돈내산) 코로나로 집 콕 생활이 길어지면서 이제 거의 모든 배달 음식이 살짝 지겹다. 맨날 삼시세때 밥하기도 힘들고... 맛있는거 맛있는거 뭐가 있을까 해서 또 마트를 이리저리 헤메이던 중 트레이더스에서 아워홈 미니등심 돈까스를 발견했다. 오래전에 다른 제품 냉동 돈까스를 구매했을때 실패한 경험이 있는지라 마트가서도 매번 그냥 지나치기만 했었는데, 그날 파격 세일을 했다. 무려 2000원이나 ㅎㅎㅎ 만원이 조금 안된는가격이라서 그냥 속는셈 치고 다시한번 집에 데리고 왔다. ㆍ후라이팬에 먼저 기름을 돈까스가 잠길만큼 충분히 넣고 - 돈까스는 역시 기름맛이라서 ㅎㅎ ㆍ튀김옷이 파바박 소리를 내며 올라오는 정도까지 온도를 높여서, ㆍ아워홈 미니 등심 돈까스를 튀겼다. ㆍ적당히 ..

디지털 피로 증후군이란 한마디로말하자면 거북목이 되는것을 예방하자는 이야기 이다. 요즘 코로나19 로 인한 온라인 수업등으로 인해 10대 거북목환자들이 늘고 있다고 한다. 그런데 거북목을 예방하려면 결국은 바른자세로 앉아서 디지털 기계를 사용해야 하고 장시간 디지털 기계에 노출되지 않는것이 좋은데... 결국 코로나가 빨리 사라져서 정상적인 수업이 진행되어지면... 조금은 좋아지지 않을까... 밖에 봄비가 온다. 비야 정말 코로나좀 데리고 가라~

플라스틱 다이어트는 재활용보다 우선되는 지혜로운 소비가 정립되어야 할것같다 1. 텀블러 사용하기 - 코로나 19 때문에 조금 조심스럽지만 늘 실천하고 있는 항목이다. 2. 장볼때는 장바구니(에코백) 사용하기 -이제는 20L 쓰레기봉지를 제외하고는 거의 비닐백에 장본것을 들고 다니는 사람은 못본것 같다. 3. 음식포장 다회용기에 담아가기 - 계회적인 외식이 된다면 좋을텐데 그게 아니라서 조금 미비한 부분이다. 4. 음식배달 주문시 안쓰는 플라스틱 거절하기 - 이것은 칼같이 지키는 부분 ㅎㅎ 안쓰는 포크나 나무젓가탁등이 함께 배달되면 쓰레기로 버리기도 참 애매해서 배달 음식 시킬때 꼭 주시지 말라고 체크한다. 5. 플라스틱 빨대,젓는막대 사용줄이기 - 이제는 햄버거 집만 제외하고는 이미 종이ㆍ 실리콘ㆍ스텐 ..