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다이어트, 어떻게 먹을 것인가? (퍼온글) 다이어트를 하시는 분들이 가장 궁금해 하는 것이 무엇을 어떻게 먹을 것인가 하는 점입니다. 여기서 설명할 다이어트 식이의 방법은... 당장 체중을 줄여야 하시는 분들뿐 아니라, 건강한 신체를 유지하고자 하시는 분들도, 다른 질병에서 벗어나고자 하시는 분들도 모두 해당되는 사항이니 참고해 두시면 도움이 되실 겁니다. 1. 아침, 점심, 저녁은 모두 챙겨 먹어라 현대인들의 바쁜 일상 속에서, 아침을 거르시는 분들이 상당히 많습니다. 이는 다이어트를 하시는 분들에겐 매우 위험한 습관입니다. 언뜻 생각하기엔 한 끼를 거르면 살이 더 빠지지 않을까? 하고 생각하기 쉽습니다. 하지만, 아침을 거르면, 우선은 살이 조금 빠질지는 모르나, 장기간 지속되면, 인체가 이에 적응을..

그렇습니다 주님 아무것도 내것이 아닌데 나는 늘 내것 인것처럼 마치 내 것을 양보하는것 같은 그런 이상하고 잘못된 마음을 가지고 살았습니다. 모든것이 주님께로 부터 왔음을 그래서 나는 아무것도 아까울것이 없는 사람임을 고백합니다. 주님 날마다 주님의 말씀대로 주님의 뜻대로 살아가는 사람 될수있도록 제 눈을 여시고 제 귀를 여시고 주님의 음성에 귀기울이게 하소서. ------------------ 주님은 옳습니다 by 홍지열 https://youtu.be/DbQJCURtQX0 주님은 옳습니다 나의 부르짖음에 잠잠하셔도 ​ 주님은 옳습니다 주 발아래 엎드린 나를 지나치셔도​ 주님은 옳습니다 나의 간절한 소원에 침묵하셔도 ​ 주님은 옳습니다 주 따르는 나를 외면하셔도 나에게 전부를 아니 주셔도 주여 옳습니다 ..

영적 기초다지기 3 - 공동체성 회복 3 _2022년 6월 26일 주일예배 설교 중에서 언어의 힘 1) ‘죽겠다’에서 ‘주께 있다’로 2) 스랜리 존스, '일어나 걸으시오.' “그들에게 이르기를 여호와의 말씀에 내 삶을 두고 맹세하노라 너희 말이 내 귀에 들린 대로 내가 너희에게 행하리니” (민수기 14:28) 우리의 언어 습관을 고치기 위해서 말씀을 묵상해야 합니다. "독사의 자식들아 너희는 악하니 어떻게 선한 말을 할 수 있느냐 이는 마음에 가득한 것을 입으로 말함이라 선한 사람은 그 쌓은 선에서 선한 것을 내고 악한 사람은 그 쌓은 악에서 악한 것을 내느니라" (마태복음 12:34-35) 언어사용과 관련한 두 번째 훈련: 2. 공동체에서의 언어 훈련 교회와 다락방, 가정, 직장은 언어 훈련의 실습장..